남성 건강 주간: 2023년 6월 12~18일

남성 건강 주간은 1994년 미국 의회에서 제정한 후 2002년 국제 운동으로 확대되었습니다.

주제는 매년 바뀌지만 국제 남성 건강의 달 조직이 설정한 중요한 목표인 '예방 가능한 건강 문제에 대한 인식을 높이고 남성과 소년들 사이에서 질병의 조기 발견 및 치료를 장려'하는 것입니다.

남성 건강 주간은 남성이 다음과 같은 고유한 건강 문제를 우선시하도록 권장합니다:

• 정기 검진 예약

• 혈압 및 콜레스테롤 검사

• 전립선 검사 예약

• 치료 또는 상담 문의

 

올해의 주제가 중요한 이유는 무엇입니까?

올해 남성 건강 주간의 주제는 '남성 건강과 인터넷'입니다.

기술은 컴퓨터에서 작업하는 것부터 휴대폰 스크롤에 이르기까지 일상 생활 전반에 널리 퍼져 있습니다. 인터넷은 다양한 이점을 가져왔지만 정신 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.

남성의 정신 건강에 관한 사실

알고 계셨나요? 영국의 정신 건강 재단에 따르면:

• 8명 중 1명은 일반적인 정신 건강 문제(예: 우울증, 불안 또는 스트레스)를 가지고 있습니다.

• 자살로 인한 사망자 4명 중 3명은 남성

• 자살은 45세 미만 남성의 가장 큰 사망 원인입니다

정신 건강 문제를 다루지 않으면 개인과 주변 사람들 모두에게 해로울 수 있습니다.

정신 건강 문제의 증상

우리 모두는 때때로 쉬는 날이 있습니다. 그러나 증상이 계속된다면 사랑하는 사람이나 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

아래에서 가장 흔한 증상의 목록을 찾을 수 있습니다:

• 분노, 과민성 또는 공격성

• 수면 문제

• 친구 및 사교 행사 피하는 것

• 지속적으로 낮은 에너지 

• 약물 또는 술 남용

• 개인 위생 소홀

 

남성 정신 건강에 대한 오명 종식

남성은 종종 자신의 정신 건강에 대해 말하는 것을 어색하거나 불편하게 느낍니다. 하지만 기억하십시오. 가장 용감한 일은 마음을 여는 것입니다.